В период ограничений, связанных со сложной эпидемиологической ситуацией, краевой центр медицинской профилактики «Центр общественного здоровья» предлагает жителям региона психологическую поддержку. Проконсультироваться с психологом Тамарой Пукель можно на портале online-visit.ru.

«Самоизоляцию можно рассматривать как комплекс разнообразных стресс-факторов, каждый из которых может стать «спусковым крючком» для определенных групп людей. Для кого-то самое сложное в самоизоляции - возросшая неопределенность, для другого - ограничение свободы, для третьего - проблемы близких. Самоизоляция в этом смысле стала для многих настоящим испытанием, последствия которого, как правило, почти всегда негативные», - отмечает специалист.

По словам Тамары Пукель, нельзя предугадать все негативные последствия вынужденной самоизоляции, но можно и нужно постараться их минимизировать. Психолог поможет увидеть ситуацию со стороны и понять причины проблемы, увидеть собственные ошибки и сильные стороны своей личности, выявить новый ресурс, осознать свои возможности, определить истинно важные ценности. Главное - не оставаться наедине со своими страхами и переживаниями. Записаться на консультацию можно на сайте online-visit.ru в разделе «Бесплатные консультации COVID-19».