С наступлением сильных морозов важно соблюдать ключевые правила безопасности. Соблюдение простых рекомендаций поможет избежать переохлаждения и обморожений.

Специалисты Минздрава Алтайского края рассказали основные принципы профилактики:

• Правильно подобранная одежда — основа защиты. Используйте принцип многослойности: первый слой (термобелье) отводит влагу, второй (флис, шерсть) сохраняет тепло, третий (мембранная, пуховая куртка) защищает от ветра и осадков. Одежда и обувь должны быть свободными, не стесняющими кровообращение.
• Особое внимание уделяйте защите конечностей и головы. Носите теплые непромокаемые варежки, шапку, плотно закрывающую уши, и шарф для защиты лица и шеи.
• Перед выходом на мороз убедитесь, что одежда и обувь сухие. Влажная ткань резко увеличивает риск переохлаждения. Используйте дополнительные теплые стельки.
• Откажитесь от металлических украшений на открытых участках тела (кольца, серьги, браслеты), так как металл быстро остывает и может вызвать локальное обморожение.
• Исключите употребление алкогольных напитков и курение перед выходом на холод и во время пребывания на улице. Алкоголь создает иллюзию согревания, но на самом деле приводит к усиленной потере тепла организмом.

Правила оказания первой помощи при обморожении:
При первых признаках обморожения (онемение, чувство покалывания, побеление или посинение кожи) необходимо:

• Немедленно переместить пострадавшего в теплое, сухое помещение.
• Аккуратно снять холодную и влажную одежду и обувь, укутать человека в теплое одеяло.
• Дать выпить теплый сладкий чай, морс, компот или воду.
• Наложить на пораженные участки сухую теплоизоляционную повязку (марля, толстый слой ваты, марля, слой целлофана или клеенки) для постепенного согревания.
• Категорически запрещается:
  
  · Растирать обмороженные участки кожи снегом, жесткой тканью или руками.
  · Резко согревать обмороженные места с помощью грелок, батарей, горячей воды или у открытого огня.
  · Смазывать кожу жирными кремами, мазями или маслами перед согреванием.
  · Давать пострадавшему алкоголь.