Вход

Войти на сайт

Логин или Email
Пароль
Запомнить меня
USD
62,29 - 0,15
EUR
72,47 - 0,88
ЦБ РФ c 14.07.2018
Переменная облачность 19°C

Отн. влажность: 90%

Ветер: 6 м/с

В Рубцовске жарко и сухо. Полезные советы, как спастись от жары

Опубликовано 12.07.18 20:30 в рубрике Общество

В Рубцовске жарко и сухо. Полезные советы, как спастись от жары

Долгожданное лето радует рубцовчан. Приятно провести выходные на природе, на водоеме или речке или на своем приусадебном участке. Но жаркая погода приносит многим людям дискомфорт и даже серьезное ухудшение здоровья. От летней жары больше всего страдают люди старше 60 лет. В зоне риска находятся те, у кого есть заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет и ожирение.

Для того, чтобы легче переносить знойное лето, есть несколько советов:

  • С 11 до 16 часов не выходить из дома или находиться в прохладных помещениях.
  • Если в это время нужно работать на даче, желательно устраивать перерывы. В наклон лучше не работать, чтобы не повышалось давление.
  • Носить с собой воду. Укрываться от солнца шляпой или зонтиком.
  • Принимать душ с водой комнатной температуры. Контрастный душ нежелателен. 

В жару лучше отказаться от газированных сладких напитков, так как они вызывают жажду, колбас и других готовых продуктов, в них много соли.

Если вы отдыхаете на водоеме, то нужно быть внимательными, даже если у вас нет хронических заболеваний. Нельзя резко погружаться в холодную воду и нырять. Из-за смены температур может произойти остановка сердца. Длительное нахождение на пляже, алкоголь, переедание и потом ныряние в воду могут привести к смерти.

Летом не нужно бросать назначенное доктором лечение. Теплая погода и свежий воздух идут на пользу, но не лечат от всех болезней.

Фото из архива редакции

Поделиться ссылкой 

Добавить комментарий

Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в комментариях к материалам.
Запрещены проявления любой грубости, личные оскорбления, использование нецензурной брани. Комментарии нарушающие правила пользования сайтом будут удалены, а пользователи заблокированы.

  • Зебра_1_позиция3

Нашли ошибку?

Выделите фрагмент текста с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter

Редакция сайта

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.